ВИДЕОЗАПИСЬ МЕДИТАЦИОННОГО РЕТРИТА
С ГЬЕТРУЛОМ ДЖИГМЕ РИНПОЧЕ
С 15 по 17 ноября 2019 года Джигме Ринпоче провел медитационный ретрит в Буддийском Центре Рипа, на котором присутствовало более 120 человек. На этой странице размещена полная видеозапись события.
Друзья, обращаем ваше внимание, что видеозаписи защищены авторским правом.
Просим вас ни с кем не делиться этой страницей и не публиковать на нее ссылку в Интернете. Все эти материалы предназначены для личного пользования.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ РЕТРИТА
Тайминг первого дня ретрита:
01:04:50 - 01:07:51 - Предварительная часть - подготовка к практике
01:07:51 - 01:18:35 - Подготовка позы (практическая часть)
01:19:20 - 01:26:24 - Очистительное дыхание (практическая часть)
01:26:30 - 01:30:03 - Зарождение позитивного намерения (мотивация, энтузиазм)
01:31:18 - 01:35:35 - Основная практика Шаматха
01:35:35 - 01:52:20 - Основная практика Шаматха
ВТОРОЙ ДЕНЬ РЕТРИТА
Тайминг второго дня ретрита:
00:00:00 - 00:39:30 - Практика: предварительная часть и Шаматха
02:24:08 - 02:27:20 - Випашьяна. Разъяснение
02:27:46 - 02:46:10 - Випашьяна - начало. Практика 20 минут 1 сессия.
02:27:46 - 03:03:25 - Випашьяна - начало. Практика 35 минут 2 сессии: первая сессия с голосом Ринпоче; вторая без сопровождения

ТРЕТИЙ ДЕНЬ РЕТРИТА
Третий день
Тайминг третьего дня ретрита:
00:00:00 - 00:19:00 - Предварительная часть - подготовка к практике
00:20:15 - 00:52:36 - Основная практика Шаматха
00:55:23 - 01:28:43 - Лекция
01:28:00 - 01:54:45 - Основная практика Випашьяна
01:57:00 - 02:11:00 - Сканирование тела как часть Випашьяны
02:11:22 - 02:13:38 - Завершение практики - посвящение заслуг
02:14:25 - 02:39:15 - Основная практика Випашьяна
03:29:35 - 03:40:36 - Поза для медитации и медитация в действии
03:40:57 - 03:44:34 - Медитация в ходьбе (лекционная часть)
03:46:37 - 04:06:30 - Медитация в ходьбе (практическая часть)

КАК МОЖНО УГЛУБИТЬ ОПЫТ ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ?
Гьетрул Джигме Ринпоче рекомендовал каждые два месяца делать ретрит в течение одного или двух дней. Обычно каждый месяц (в одно из воскресений) в Центре Рипа проходят однодневные ретриты по Медитации осознанности Рипа. Сейчас пауза до сентября.

Зато каждую неделю в онлайн-формате проходят занятия Медитацией осознанности Рипа с ведущими практических занятий или сертифицированными инструкторами R.A.M.

Информацию о всех мероприятиях вы можете найти на сайте meditationram.ru
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСЕН РАЗДЕЛ КНИГИ
КОНТАКТЫ
Вопросы по тел: +7(499) 653-74-40
(администратор Центра Рипа)

Валерия Бобкова
руководитель направления R.A.M.
Meditationram@mail.ru

Адрес: Центр Рипа, Аптекарский переулок, 9 (5-7 мин. от метро Бауманская)
Made on
Tilda