ДВУХДНЕВНЫЙ РЕТРИТ МЕДИТАЦИИ ОСОЗНАННОСТИ РИПА
Погружение в практику для всех уровней подготовки
Погружение в практику для всех уровней подготовки
21-22 декабря | Очное и онлайн-участие | Дополнительная сессия для будущих инструкторов Медитации осознанности Рипа
ДВУХДНЕВНЫЙ РЕТРИТ
МЕДИТАЦИИ ОСОЗНАННОСТИ РИПА
Погружение в практику для всех уровней
МЕДИТАЦИИ ОСОЗНАННОСТИ РИПА
Погружение в практику для всех уровней
| 21 - 22 декабря | Очное и онлайн-участие |
| Специальная сессия для будущих инструкторов |
| Специальная сессия для будущих инструкторов |
Школа медитации Ripa Awareness Meditation: мудрость, практика, трансформация
Школа медитации Ripa Awareness Meditation основана на уникальной авторской программе реализованного мастера медитации Гьетрула Джигме Ринпоче, которая включает в себя древние буддийские практики Шаматха и Випашьяна, адаптированные для всех желающих. Главная цель школы — помочь людям достичь внутреннего покоя и ясности через практику осознанности, вне зависимости от их вероисповедания.
Медитация осознанности Рипа направлена на развитие умиротворенного состояния ума, что позволяет стать более спокойными, позитивными и ясными. Практикуя медитацию, мы укрепляем связь с нашим сердцем и внутренней мудростью, раскрывая в себе лучшие качества. Этот путь приводит к повышению внутреннего ресурса, творческого потенциала и гармонии в повседневной жизни, работе и отношениях.
Основные практики школы:
Школа медитации Ripa Awareness Meditation основана на уникальной авторской программе реализованного мастера медитации Гьетрула Джигме Ринпоче, которая включает в себя древние буддийские практики Шаматха и Випашьяна, адаптированные для всех желающих. Главная цель школы — помочь людям достичь внутреннего покоя и ясности через практику осознанности, вне зависимости от их вероисповедания.
Медитация осознанности Рипа направлена на развитие умиротворенного состояния ума, что позволяет стать более спокойными, позитивными и ясными. Практикуя медитацию, мы укрепляем связь с нашим сердцем и внутренней мудростью, раскрывая в себе лучшие качества. Этот путь приводит к повышению внутреннего ресурса, творческого потенциала и гармонии в повседневной жизни, работе и отношениях.
Основные практики школы:
- Шаматха (Шинэ) — это практики однонаправленного сосредоточения внимания, помогающие успокоить ум и развить осознанность. Наблюдая за вдохами и выдохами, мы постепенно достигаем состояния умиротворения.
- Випашьяна — практика, которая позволяет глубже исследовать природу ума и окружающей реальности. Развивая ясность восприятия, мы начинаем видеть явления такими, какие они есть, освобождаясь от заблуждений и иллюзий.
“
Настоящая цель буддийской медитации заключается не только в том, чтобы достичь состояния спокойствия. В подлинно буддийском смысле цель медитации состоит в том, чтобы осознать истину о природе реальности, и обнаружение этой истинной природы реальности возникает из ясного видения.
Випашьяна включает в себя исследование, определённую аналитическую медитацию. Тогда как шаматха более созерцательна, больше направлена на успокоение. Окончательная же цель буддийской медитации состоит в том, чтобы освободиться от оков страдания. Освобождение возникает лишь в результате видения истины о природе реальности. Проблески такого видения могут возникать в результате более тонкой практики випашьяны.
Випашьяна включает в себя исследование, определённую аналитическую медитацию. Тогда как шаматха более созерцательна, больше направлена на успокоение. Окончательная же цель буддийской медитации состоит в том, чтобы освободиться от оков страдания. Освобождение возникает лишь в результате видения истины о природе реальности. Проблески такого видения могут возникать в результате более тонкой практики випашьяны.
Гьетрул Джигме Ринпоче
Основатель Школы медитации Ripa Awareness Meditation
Гьетрул Джигме Ринпоче — реализованный мастер буддийской медитации и философии, ведущий духовную линию передачи Рипа. Ринпоче является духовным лидером для более 6000 учеников по всему миру и активно делится знаниями через учения и лекции в Европе и России. Его ученики, прошедшие многолетнее обучение, ведут занятия в традиции буддийской медитации линии Рипа, постоянно повышая квалификацию под его руководством.
Родился в Индии 15 октября 1970 года, получил традиционное буддийское и светское образование в Дарджилинге. Является держателем двух духовных линий передачи. Первая - линия передачи Рипа, или наследственная линия (тиб. «данджуд»), в которой он был рожден, и главой которой он будет в дальнейшем. Вторая - линия Пема Лингпа монастыря Гьелинг Оргьен Миндролинг, который находится в «тайной стране» Пемако, держателем этой линии Ринпоче был в прошлой жизни и, как тулку, продолжает быть главой в этой жизни.
Ринпоче, как социально активный буддист (термин, под которым он рад, что его знают), вдохновляет своим глубоким чувством сострадания и любви к людям. Он неустанно стремится делиться своей мудростью и находить подход к разным людям, что делает его примером искренней заботы и участия. Кроме того, он руководит множеством благотворительных проектов, которые стали центральной частью работы его жизни. Джигме Ринпоче, родившийся в Индии, не понаслышке знает о тяжелом положении тибетских беженцев и местных жителей, пытающихся найти и добыть питьевую воду. Это вдохновило его на создание проекта «Чистая вода». Другие проекты, которыми он также руководит, включают создание программы профилактики и лечения малярии, а также руководство программами поддержки сирот, школьников, монахов и пожилых людей.
Джигме Ринпоче известен свободным владением английским языком и своим живым, прямым, юмористическим и практичным стилем преподавания. Благодаря своему ясному и современному взгляду, он легко способен объяснить западным ученикам суть учения Будды. Джигме Ринпоче путешествует между Востоком и Западом, активно стремясь руководить и заботиться о монастырях Рипа в Непале и Индии, а также об их растущих монашеских общинах и тибетской общине в изгнании.
В 1996 году впервые приехал в Европу, где провел учения и выступления на различные темы. С тех пор занимается открытием и руководством Центров обучения в Швейцарии, Франции, Люксембурге, Испании, Германии, Японии и России. В Москву приезжает с учениями регулярно с октября 2008 года.
Гьетрул Джигме Ринпоче — реализованный мастер буддийской медитации и философии, ведущий духовную линию передачи Рипа. Ринпоче является духовным лидером для более 6000 учеников по всему миру и активно делится знаниями через учения и лекции в Европе и России. Его ученики, прошедшие многолетнее обучение, ведут занятия в традиции буддийской медитации линии Рипа, постоянно повышая квалификацию под его руководством.
Родился в Индии 15 октября 1970 года, получил традиционное буддийское и светское образование в Дарджилинге. Является держателем двух духовных линий передачи. Первая - линия передачи Рипа, или наследственная линия (тиб. «данджуд»), в которой он был рожден, и главой которой он будет в дальнейшем. Вторая - линия Пема Лингпа монастыря Гьелинг Оргьен Миндролинг, который находится в «тайной стране» Пемако, держателем этой линии Ринпоче был в прошлой жизни и, как тулку, продолжает быть главой в этой жизни.
Ринпоче, как социально активный буддист (термин, под которым он рад, что его знают), вдохновляет своим глубоким чувством сострадания и любви к людям. Он неустанно стремится делиться своей мудростью и находить подход к разным людям, что делает его примером искренней заботы и участия. Кроме того, он руководит множеством благотворительных проектов, которые стали центральной частью работы его жизни. Джигме Ринпоче, родившийся в Индии, не понаслышке знает о тяжелом положении тибетских беженцев и местных жителей, пытающихся найти и добыть питьевую воду. Это вдохновило его на создание проекта «Чистая вода». Другие проекты, которыми он также руководит, включают создание программы профилактики и лечения малярии, а также руководство программами поддержки сирот, школьников, монахов и пожилых людей.
Джигме Ринпоче известен свободным владением английским языком и своим живым, прямым, юмористическим и практичным стилем преподавания. Благодаря своему ясному и современному взгляду, он легко способен объяснить западным ученикам суть учения Будды. Джигме Ринпоче путешествует между Востоком и Западом, активно стремясь руководить и заботиться о монастырях Рипа в Непале и Индии, а также об их растущих монашеских общинах и тибетской общине в изгнании.
В 1996 году впервые приехал в Европу, где провел учения и выступления на различные темы. С тех пор занимается открытием и руководством Центров обучения в Швейцарии, Франции, Люксембурге, Испании, Германии, Японии и России. В Москву приезжает с учениями регулярно с октября 2008 года.
Ведущие практических занятий с автором программы
Почему стоит выбрать Школу медитации Ripa Awareness Meditation?
Инструкторы и ведущие школы проводят занятия, опираясь на древнюю буддийскую традицию, что отличает их подход от светских техник медитации, делая практики более глубокими и трансформирующими. В буддийской медитации важно не только расслабление или управление стрессом, но и постижение природы ума, освобождение от страданий и достижение внутреннего покоя. Наставник играет ключевую роль, ведя ученика через этапы духовного пути, корректируя практику в зависимости от его индивидуальных потребностей. Это позволяет избежать ошибок, свойственных практикам без наставника, которые могут не понимать всех нюансов и последовательности медитации, что приводит к поверхностному подходу.
Буддийская традиция уделяет внимание не только технике, но и духовным аспектам медитации, таким как этика, мудрость и сострадание ко всем живым существам. Важные концепции, такие как пустотность и взаимозависимость, требуют глубокого понимания и наставничества, что сложно освоить без руководства учителя. Практики без наставника, сосредотачиваясь на более простых аспектах, часто упускают эти глубинные элементы, ограничивая потенциал своей практики. В результате, обучение медитации в буддийской традиции обеспечивает более структурированный и глубокий подход к трансформации ума и сердца.
Инструкторы и ведущие школы проводят занятия, опираясь на древнюю буддийскую традицию, что отличает их подход от светских техник медитации, делая практики более глубокими и трансформирующими. В буддийской медитации важно не только расслабление или управление стрессом, но и постижение природы ума, освобождение от страданий и достижение внутреннего покоя. Наставник играет ключевую роль, ведя ученика через этапы духовного пути, корректируя практику в зависимости от его индивидуальных потребностей. Это позволяет избежать ошибок, свойственных практикам без наставника, которые могут не понимать всех нюансов и последовательности медитации, что приводит к поверхностному подходу.
Буддийская традиция уделяет внимание не только технике, но и духовным аспектам медитации, таким как этика, мудрость и сострадание ко всем живым существам. Важные концепции, такие как пустотность и взаимозависимость, требуют глубокого понимания и наставничества, что сложно освоить без руководства учителя. Практики без наставника, сосредотачиваясь на более простых аспектах, часто упускают эти глубинные элементы, ограничивая потенциал своей практики. В результате, обучение медитации в буддийской традиции обеспечивает более структурированный и глубокий подход к трансформации ума и сердца.
Приглашаем присоединиться к нашему двухдневному ретриту Ripa Awareness Meditation (Медитации осознанности Рипа)
Наш двухдневный ретрит осознанности — это уникальная возможность для глубокого погружения в практики медитации. Мероприятие открыто для всех уровней подготовки: от тех, кто только начинает знакомиться с медитацией, до продвинутых практиков, стремящихся углубить свое понимание или даже стать преподавателями Медитации Осознанности Рипа.
Ретрит подходит для:
- Новичков, которые хотят получить базовые знания и опыт медитации осознанности;
- Практикующих, стремящихся углубить навыки и развить осознанность в повседневной жизни;
- Будущих ведущих, желающих научиться эффективно вести группы и передавать знания другим.
Ретрит сочетает в себе традиционные буддийские техники Шаматха (однонаправленная концентрация) и Випашьяна (глубокое осознавание природы ума), что помогает участникам развивать ясность ума, внутренний покой и доброту.
В ЧЕМ ПОЛЬЗА МЕДИТАЦИИ?
- ОСОЗНАННОСТЬ
Вы начинаете видеть ситуации такими, какие они есть, и выбирать осознанную реакцию вместо автоматических ответов. Практика помогает жить настоящим моментом, не увлекаясь прошлым или будущим. - ОТНОШЕНИЯ
Медитация улучшает эмоциональный контроль, что делает отношения с собой и другими более гармоничными. Она развивает доброту, принятие и безоценочность. - ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Увеличивается концентрация, что позволяет выполнять задачи более эффективно и осознанно. Медитация помогает начинать день с ясностью и спокойствием. - ЗДОРОВЬЕ
Научные исследования показывают, что 10 минут медитации снижают уровень стресса и улучшают память. Это прекрасный способ дать отдых мозгу и повысить общую устойчивость - БЫТЬ СОБОЙ
Соединяясь с дыханием, вы учитесь быть подлинным и настоящим, что приносит ощущение глубокого внутреннего удовлетворения. - ПОЛНОТА ЖИЗНИ
Медитация устраняет страхи и развивает доверие к жизни. Эта позитивная практика улучшает качество жизни и открывает путь к большему счастью.
Программа ретрита
21 декабря
21 декабря
9:40-9:55 — Регистрация участников, подключение онлайн.
1 сессия (10:00-12:00)
Приветствие, представление ведущего и программы.
Предварительные практики, разбор позы.
Практика Шаматха.
Обед (12:00-13:30)
2 сессия (13:30-15:30)
Шаматха, бодискан, вопросы и ответы, посвящение заслуг.
3 сессия (16:00-18:00) — *Только для будущих ведущих Медитации осознанности Рипа. Техники ведения медитации, практика в малых группах
1 сессия (10:00-12:00)
Приветствие, представление ведущего и программы.
Предварительные практики, разбор позы.
Практика Шаматха.
Обед (12:00-13:30)
2 сессия (13:30-15:30)
Шаматха, бодискан, вопросы и ответы, посвящение заслуг.
3 сессия (16:00-18:00) — *Только для будущих ведущих Медитации осознанности Рипа. Техники ведения медитации, практика в малых группах
22 декабря
22 декабря
1 сессия (10:00-12:00)
Предварительные практики, Шаматха, Випассана, медитация в ходьбе.
Обед (12:00-13:30)
2 сессия (13:30-15:30)
Шаматха, Випассана, бодискан, завершение для участников ретрита.
3 сессия (16:00-18:00) — *Только для будущих ведущих Медитации осознанности Рипа. Ведение сессий по очереди, обратная связь, завершение.
Предварительные практики, Шаматха, Випассана, медитация в ходьбе.
Обед (12:00-13:30)
2 сессия (13:30-15:30)
Шаматха, Випассана, бодискан, завершение для участников ретрита.
3 сессия (16:00-18:00) — *Только для будущих ведущих Медитации осознанности Рипа. Ведение сессий по очереди, обратная связь, завершение.
*Дополнительная сессия для будущих ведущих Медитации осознанности Рипа
Участников обучения на инструктора Медитации осознанности Рипа (для тех, кто прошел обучение на 1 и 2 модуле 2023/2024 год) ждет дополнительная сессия, где вы сможете на практике освоить техники ведения занятий по медитации. После каждой практики вы получите ценные комментарии от инструкторов и коллег. Для участия в сессии необходимо принять участие в ретрите и зарегистрироваться.
Участников обучения на инструктора Медитации осознанности Рипа (для тех, кто прошел обучение на 1 и 2 модуле 2023/2024 год) ждет дополнительная сессия, где вы сможете на практике освоить техники ведения занятий по медитации. После каждой практики вы получите ценные комментарии от инструкторов и коллег. Для участия в сессии необходимо принять участие в ретрите и зарегистрироваться.
Оксана Копылова
Ваш проводник в мир осознанности: Оксана Копылова
Оксана Копылова - сертифицированная ведущая Ripa Awareness Meditation, которая проведет для вас этот уникальный ретрит.
Профессиональный опыт:
• ученица Гьетрула Джигме Ринпоче, автора программы Ripa Awareness Meditation
• Постоянно повышает квалификацию в области медитации
• Углубленно изучает буддийскую философию
С 2016г участвует в проведении регулярных занятий по Медитации в Центре Рипа в качестве ведущего. С 2017г участвует в регулярных обучающих программах для инструкторов Медитации Осознанности Рипа в Швейцарии и России под руководством Гьетрула Джигме Ринпоче.
Опыт практики Медитации - 15 лет.
Опыт проведения Медитации - 8 лет.
Оксана Копылова - сертифицированная ведущая Ripa Awareness Meditation, которая проведет для вас этот уникальный ретрит.
Профессиональный опыт:
- практикующий врач-кардиолог, липидолог
- специалист по превентивной профилактической медицине
- кандидат медицинских наук
• ученица Гьетрула Джигме Ринпоче, автора программы Ripa Awareness Meditation
• Постоянно повышает квалификацию в области медитации
• Углубленно изучает буддийскую философию
С 2016г участвует в проведении регулярных занятий по Медитации в Центре Рипа в качестве ведущего. С 2017г участвует в регулярных обучающих программах для инструкторов Медитации Осознанности Рипа в Швейцарии и России под руководством Гьетрула Джигме Ринпоче.
Опыт практики Медитации - 15 лет.
Опыт проведения Медитации - 8 лет.
Расписание ретритов: ноябрь 2024 - май 2025
9 - 10 ноября
9 - 10 ноября
Ведущая Анна Куменко
21 - 22 декабря
21 - 22 декабря
Ведущая Оксана Копылова
25 - 26 января
25 - 26 января
Ведущая Ирина Трофилеева
15 - 16 февраля
15 - 16 февраля
Ведущая Ирина Трофилеева
15 - 16 марта
15 - 16 марта
Ведущая Милана Богданова
19 - 20 апреля
19 - 20 апреля
Ведущая Милана Богданова
17 - 18 мая
17 - 18 мая
Ведущая Евгения Камионская
Каждый год к нашим ретритам Ripa Awareness Meditation присоединяется все больше людей, и мы рады быть частью пути, который помогает людям находить внутренний покой и гармонию через практику осознанности.
Место проведения — Центр Рипа
Буддийский центр Рипа был основан в 2015 году одним из реализованных буддийских мастеров нашего времени — Гьертрулом Джигме Ринпоче, последователем линии Рипа. Это место стало культурным центром для сохранения древней мудрости и и продвижения основных посланий Будды о доброте и сострадании. Линия Рипа распознает в каждом человеке потенциал и возможности для реализации высших духовных достижений. Она подчеркивает важность развития и распространения базового человеческого добра как основы нашего благополучия и благополучия всего мира.
В центре для вашего удобства есть:
• Комфортные залы для медитации, оснащенные матами и подушками
• Удобные раздевалки
• Уютное кафе "Сиддхартха" с вкусной вегетарианской кухней от Махараджа - настоящего повара из Индии.
В центре для вашего удобства есть:
• Комфортные залы для медитации, оснащенные матами и подушками
• Удобные раздевалки
• Уютное кафе "Сиддхартха" с вкусной вегетарианской кухней от Махараджа - настоящего повара из Индии.
Центр Рипа находится на метро Бауманская. Время в пути 5-7 минут.
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Контакты
Валерия Бобкова
Организатор
Организатор
+7 968 761-92-20
Камилла Амирова
менеджер программы
менеджер программы
+7 999 924-06-00