ЗАНЯТИЯ С МИЛАНОЙ БОГДАНОВОЙ
3 июня, 20:00-21:00, тема занятия «Пять признаков настоящей практики медитации».
Сейчас так много самых разных практик медитации и учителей, что очень не просто сориентироваться в предложениях. Может ли быть медитация опасной? Как выбрать Мастера по медитации?
10 июня, 20:00-21:00, тема занятия «Прогресс в практике медитации».
Как понять, что ваша практика медитации развиваться, что есть прогресс и вы двигаетесь в правильную сторону? Это всегда не просто понять. Если бы мы могли измерять состояние нашего головного мозга до и после медитации, то прогресс можно было бы зафиксировать. Учёные уже доказали пользу медитации и теперь нам важно понять, как мы сами ее можем ощутить на практике.
17 июня, 20:00-21:00, тема занятия «Препятствия, которые мешают в практике, и как их преодолеть».
На пути любого практикующего будут встречаться препятствия и разные искушения, сомнения, которые станут нас сбивать, отвлекать, обесценивать то, что мы делаем. Это естественный процесс, это происходит с каждым человеком. Важно просто знать " врага в лицо" и владеть методами, которые смогут помочь справиться с этими препятствиями. Об это мы и поговорим.
24 июня, 20:00-21:00, тема занятия «Как научиться думать то, что ты хочешь?».
Где наше внимание, там и энергия. О чем мы думаем, то и увеличивается в нашей жизни. При этом, наши мысли провоцируют и наши эмоции, значит и самочувствие. Что нужно делать, чтобы уметь управлять своим умом? Как направлять его на нужные нам мысли или действия? Как жить более счастливой и радостной жизнью?
