RIPA AWARENESS MEDITATION
Мастер-класс

«На что опереться
во времена
неопределённости»

24 апреля с 10:00 до 12:00

В Центре Рипа и ZOOM
24 апреля с 10:00 до 12:00

в Центре Рипа и ZOOM
Мастер-класс
«На что опереться
во времена
неопределённости»


Мастер- класс
«На что опереться
во времена
неопределённости»

Поддерживающие занятия

"Медитация
для жизни"

27 апреля, с 10:00 до 12:00

в Центре Рипа и ZOOM
«На что опереться
во времена
неопределённости»

Мастер-класс
"НА ЧТО ОПЕРЕТЬСЯ ВО ВРЕМЕНА НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ"
"Сейчас каждому из нас нужны ресурсы. То, что нас вдохновляет, делает устойчивей, сильней, спокойней. Возвращает к себе, даёт возможность проживать разные, иногда очень болезненные чувства, и не сбегать от них, не делать вид, что ничего не происходит, не цепляться за самые фантастические картинки мира, лишь бы выйти из зоны дискомфорта. И это непросто потому, что многие из нас не знают, как проживать сильные эмоции, и либо от них диссоциируются, либо падают в глубочайшее страдание, из которого не могут выбраться самостоятельно.

Умение проживать сильные и разнообразные чувства без диссоциаций или провала в страдания, делает нас живыми, делает жизнь наполненной, разнообразной и осмысленной. Тогда становятся не нужны стимуляторы: алкоголь, адреналин и прочее, жизнь и так яркая, в ней столько красок, полутонов, вкусов, что только успевай пропускать через себя.

Тогда не будут случаться неожиданные нервные срывы и более тяжёлые болезни, вызванные тем, что мы терпели, подавляли, запихивали глубоко внутрь боль и разочарование, а потом вдруг - ба-бах и реанимация. Такие примеры сейчас у меня вокруг.

То есть, чтобы жить открыто, с достоинством и ясностью в каждом моменте времени, важно найти свои внутренним ресурсы и опоры."
Мастер- класс проведет Милана Богданова
Сертифицированный инструктор RIPA Awareness Meditation, психолог. Ученица Гьетрула Джигме Ринпоче. В течение 12 лет постоянно проходит обучение в традиции RIPA в Индии, Непале, Швейцарии.
Опыт личной практики более 12 лет. Ведёт медитацию в Центре Рипа уже 6 лет.

▪️ На что опираться, когда всё привычное, стабильное, известное становится, неопределённым?
▪️ В ком или чем черпать ресурсы, когда нет сил, страшно чувствовать, не хочется ничего делать?
Мы будем исследовать эту тему на мастер-классе в рамках программы Медитации Осознанности Рипа и вы сможете найти свои ресурсы и опоры. И научится самому действенному и простому методу медитации, которой может стать вашей базовой опорой в период перемен.

Стоимость занятия: за свободное подношение (рекомендуемая сумма 1000 р.)

Встреча будет происходить в Центре Рипа и Zoom. Чтобы получить ссылку на трансляцию, пожалуйста, зарегистрируйтесь
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
чтобы забронировать место

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
чтобы забронировать место
Откуда вы узнали о событии?
КОНТАКТЫ
Вопросы по тел:
+7 968 761-92-20 Валерия Бобкова

руководитель направления R.A.M.
Meditationram@mail.ru