RIPA AWARENESS MEDITATION

Онлайн Медитация осознанности Рипа
под руководством Гьетрула Джигме Ринпоче

20 декабря, 11:00-16:30

"Медитация Осознанности Рипа основана на традиционных буддийских медитациях Шаматха и Випашьяна. Она открыта для всех, кто ищет покой и умиротворение и хочет соединить свой ум с сердцем, кому ценно научиться жить более сбалансированно и преодолеть эмоциональные беспокойства, развить теплое сердце, любящую доброту и сострадание".
Гьетрул Джигме Ринпоче, автор программы Ripa Awareness Meditation
ОНЛАЙН МЕДИТАЦИЯ
ОСОЗНАННОСТИ РИПА
С ГЬЕТРУЛОМ ДЖИГМЕ РИНПОЧЕ
20 декабря, 11:00 - 16:30

Приглашаем всех, кто хочет познакомиться, освоить, а также углубить практику медитации, на однодневный ретрит Онлайн Медитации Осознанности Рипа с буддийским Мастером Гьетрулом Джигме Ринпоче.

Это мероприятие подойдет как новичкам, так и тем, кто практикует медитацию и намерен углубить свои навыки и знания. Вы получите опыт медитации в соответствии с тем, как она передавалась от Учителя к Ученику на протяжении более 2500 лет.

Возможность провести время в тишине, созерцая собственное дыхание под чутким руководством Мастера, станет отличным моментом умиротворения, осмысления и перезагрузки.

Онлайн Медитация с Джигме Ринпоче - это всегда невероятный и глубокий опыт, это знания, которые вы сможете использовать для собственного благополучия в повседневной активной социальной жизни и на пути духовного продвижения.

ОНЛАЙН МЕДИТАЦИЯ
ОСОЗНАННОСТИ РИПА
С ГЬЕТРУЛОМ ДЖИГМЕ РИНПОЧЕ
20 декабря, 11:00 - 16:30
Приглашаем всех, кто хочет познакомиться, освоить, а также углубить практику медитации, на однодневный ретрит Онлайн Медитации Осознанности Рипа с буддийским Мастером Гьетрулом Джигме Ринпоче.

Это мероприятие подойдет как новичкам, так и тем, кто практикует медитацию и намерен углубить свои навыки и знания. Вы получите опыт медитации в соответствии с тем, как она передавалась от Учителя к Ученику на протяжении более 2500 лет.

Возможность провести время в тишине, созерцая собственное дыхание под чутким руководством Мастера, станет отличным моментом умиротворения, осмысления и перезагрузки.

Онлайн Медитация с Джигме Ринпоче - это всегда невероятный и глубокий опыт, это знания, которые вы сможете использовать для собственного благополучия в повседневной активной социальной жизни и на пути духовного продвижения.
Photo by Leio
О ПРОГРАММЕ RIPA AWARENESS MEDITATION
Ripa Awareness Meditation или R.A.M. (Медитация Осознанности Рипа) — авторская международная программа реализованного буддийского Мастера Гьетрула Джигме Ринпоче по обучению медитации для всех желающих. Она объединяет такие страны, как Швейцария, Франция, Испания, Германия, Непал, Америка и, конечно, Россия.

В основе программы — традиционные техники медитации Шаматха (Шинэ) и Випашьяна (Випассана), которые уже более 2500 лет непрерывно передаются от Учителя к Ученику со времен Будды Шакьямуни.

Медитация актуальна, доступна и эффективна для применения в повседневной жизни любого человека. Цель программы Ripa Awareness Meditation — сделать технику медитации доступной людям, вне зависимости от мировоззрения.
В ЧЁМ ПОЛЬЗА ОНЛАЙН МЕДИТАЦИИ?
1
Осознанность

В осознанности мы начинаем видеть ситуации такими, какие они есть, выбираем правильный способ реагирования вместо автоматической реакции. Мы перестаем ментально застревать в прошлом или фантазировать о будущем, начинаем жить здесь и сейчас.
2
Отношения

Медитация успокаивает ум, поэтому мы лучше контролируем свои эмоции. А это значит, любые отношения становятся более гармоничными. Медитация развивает доброту, открытость, безоценочное принятие себя и других.
3
Личная эффективность

Повышается концентрация. Мы можем выполнять задачи более сфокусировано и результат будет эффективнее. Медитация – способ начать день более взвешенно, размеренно, не поддаваясь внутренней гонке по жизни.
4
Здоровье

Научные исследования показали, что 10 минут медитации в день позволяют мозгу отдохнуть от постоянной обработки информации. Медитация способствует сокращению стресса и улучшает память + способность к обучению.
5
Быть собой

Сливаясь со своим дыханием, соединяясь с ним, мы ощущаем себя настоящими, подлинными. Быть самим собой – это самая прекрасная вещь, которая может с нами произойти.
6
Полнота жизни

Благодаря медитации уходят страхи, появляется больше доверия и расслабленности. Эта позитивная привычка улучшает качество нашей жизни, открывая больше радости и удовлетворения от каждого прожитого мгновения.
В ЧЁМ ПОЛЬЗА ОНЛАЙН МЕДИТАЦИИ?
Осознанность
В осознанности мы начинаем видеть ситуации такими, какие они есть, выбираем правильный способ реагирования вместо автоматической реакции. Мы перестаем ментально застревать в прошлом или фантазировать о будущем, начинаем жить здесь и сейчас.
Отношения
Медитация успокаивает ум, поэтому мы лучше контролируем свои эмоции. А это значит, любые отношения становятся более гармоничными. Медитация развивает доброту, открытость, безоценочное принятие себя и других.
Личная эффективность
Повышается концентрация. Мы можем выполнять задачи более сфокусировано и результат будет эффективнее. Медитация – способ начать день более взвешенно, размеренно, не поддаваясь внутренней гонке по жизни.
Здоровье
Научные исследования показали, что 10 минут медитации в день позволяют мозгу отдохнуть от постоянной обработки информации. Медитация способствует сокращению стресса и улучшает память + способность к обучению.
Быть собой
Сливаясь со своим дыханием, соединяясь с ним, мы ощущаем себя настоящими, подлинными. Быть самим собой – это самая прекрасная вещь, которая может с нами произойти.
Полнота жизни
Благодаря медитации уходят страхи, появляется больше доверия и расслабленности. Эта позитивная привычка улучшает качество нашей жизни, открывая больше радости и удовлетворения от каждого прожитого мгновения.
ОНЛАЙН МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ РИПА
20 ДЕКАБРЯ

Воскресенье, 11:00 – 16:30
Сессия будет включать лекционную часть и практику

*Расписание сессий пока уточняется

***Приходите на 30 минут раньше, чтобы пройти регистрацию. Практики с участием Учителей начинаются вовремя.
Расписание:
11:00 – 13:00 – Первая сессия
13:00 – 14:30 – Перерыв
14:30 – 16:00 – Вторая сессия.
16:00 – 16:30 – Вопросы и ответы.

*В расписание могут вноситься изменения по усмотрению
Гьетрула Джигме Ринпоче.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Предварительная регистрация
Внесите ваши данные в регистрационную форму
Имя и фамилия
Телефон
E-mail (по желанию)
Регистрируясь на события и отправляя контакты, вы соглашаетесь с условиями Пользовательского соглашения и политикой конфиденциальности
Регистрируясь на события и отправляя контакты, вы соглашаетесь с условиями Пользовательского соглашения и политикой конфиденциальности
ВНИМАНИЕ! Количество билетов ограничено: в зале 40 мест.
Пожалуйста, регистрируйтесь заранее. Гарантией места в зале является заранее оплаченный онлайн билет.

Однако материальный барьер не является причиной отказа в посещении события. В случае невозможности сделать указанное подношение, пожалуйста, напишите на почту Meditationram2020@gmail.com

Форма одежды: любая удобная для того, чтобы сидеть на полу на подушках для медитации.

В перерыве вы можете остаться в Центре Рипа и пообедать здесь же, в кафе с домашней вегетарианской кухней (за отдельную стоимость).

КОНТАКТЫ
Вопросы по тел: +7(499) 653-74-40
(администратор Центра Рипа)

Адрес: Центр Рипа, Аптекарский переулок, 9
Made on
Tilda