Благодаря этим материалам вы сможете не только научиться медитации, но и освоить позу для медитации, поймете, как правильно начинать и заканчивать практику, а также узнаете, как интегрировать медитацию в жизнь.

Для вас эти видео-уроки – возможность научиться подлинным аутентичным техникам под руководством реализованного буддийского Мастера, обучающего людей медитации по всему миру. Аутентичные техники позволят углубить ваш опыт медитации.

Из материалов вы узнаете важные нюнсы медитации, которые позволят практиковать с вдохновением и в комфортном положении тела. А благодаря наставлениям подлинного Учителя вы сможете без труда освоить техники, которые передаются от от Учителя к ученику уже 2500 лет и доказали свою эффективность.

На этом ретрите в Москве Гьетрул Джигме Ринпоче давал теорию и практику по техникам медитации Шаматха и Випашьяна. Посмотрев запись ретрита вы сможете узнать, как интегрировать медитацию в жизнь, чтобы достичь спокойствия в уме, упорядочить мысли, переживать реальность во всей ее полноте и красоте.

Как связаны образ жизни и практики, какие существуют виды медитации и как создать условия для успешной практики? Ответы на все эти и многие другие вопросы, которые волнуют каждого, кто интересуется медитацией, вы получите, посмотрев запись ретрита Гьетрула Джигме Ринпоче.

Серия видеоуроков, которые можно использовать как учебное пособие для освоения практики Медитации осознанности Рипа. Длительность одного урока от 5 до 35 минут; всего 6 лекций и 8 практических занятий. Эти уроки можно включить в свою практику медитации на ежедневной основе. Благодаря разъяснениям Гьетрула Джигме Ринпоче вы сможете освоить позу для медитации и технику 9-ти очистительных дыханий, чтобы не навредить себе и начинать медитацию правильно. Вы научитесь техникам Шаматха и Випашьяна, а также медитации в ходьбе. Двигаясь от первого урока к последующему, вы сможете шаг за шагом обучаться практике медитации под руководством Мастера, который имеет колоссальный личный опыт медитации и обучает техникам людей по все миру.

Расшифровка медитационного ретрита, который Гьетрул Джигме Ринпоче проводил в Буддийском Центре Рипа (Москва). Эта брошюра станет для вас "книгой на каждый день", которую после прочтения можно будет открывать на любом месте и находить источник для вдохновения на практику. Для скачивания доступные разные форматы брошюры, поэтому вы можете читать ее на любом устройстве, даже на телефоне.